Frühjahrsallergie

Allergien sind eine Überempfindlichkeitsreaktion des Immunsystems, welches einen eigentlich harmlosen Fremdstoff (z.B. Pollen) als schädlich erkennt. Kommt der Allergiker mit diesem Stoff, dem Allergen, in Kontakt, folgt eine Reaktion seiner Abwehrzellen, die das Hormon Histamin beinhalten, welches dann freigesetzt wird und die Allergiesymptome auslöst. Die damit einhergehenden lästigen Beschwerden sind unter anderem Juckreiz, verstopfte Nase, Niesen und tränende Augen.

Millionen von Menschen sind von Allergien betroffen. Es handelt sich dabei oft um typische Frühjahrsbeschwerden, da in dieser Jahreszeit die höchsten Konzentrationen an Pollen auftreten, auf die 15 bis 25% der Bevölkerung allergisch reagieren. Neben Pollen gibt es aber andere, nicht jahreszeitbedingte Auslöser für allergische Reaktionen, wie beispielsweise Staubmilben, bestimmte Medikamente und einige Lebensmittel. Experten weisen darauf hin, dass die Umweltverschmutzung nicht nur eine Erklärung für das zunehmende Auftreten von allergischen Prozessen ist, sondern auch dazu beiträgt, die Wirkung der Pollen zu verstärken. Trockenes, windiges Wetter begünstigt die Entwicklung der Symptome. Mit der Klimaerwärmung verlängert sich zusätzlich die Pollenflugzeit beträchtlich.

Um allergische Beschwerden kurzfristig zu bekämpfen, gibt es Arzneistoffe, aber es gibt auch verschiedene natürliche Möglichkeiten zur Vorbeugung und Milderung von Allergiesymptomen: 

- Bei Pollenallergie empfiehlt sich regelmäßiges Saugen und Wischen, was die Gefahr mindert, dass Pollen in der Wohnung herumgewirbelt werden.

- Schutzgitter an den Fenstern helfen, dass Pollen beim Lüften gar nicht erst in die Wohnräume eindringen. Pollenfilter für das Auto bieten Schutz vor Pollenflug durch die Lüftung.

- Luftreiniger mit moderner Filtertechnologie für Innenräume können helfen, die Pollenkonzentration der Luft zu Hause und im Büro zu reduzieren.

- Die Wäsche sollte während der Pollenflugzeit besser nicht im Freien getrocknet werden, damit man keine pollenbehaftete Kleidung trägt oder sich in pollenbelastete Bettwäsche legt.

- Die Kleidung wechselt man besser nicht im Schlafzimmer, damit eventuell daran haftende Pollen die Nachtruhe nicht stören. Auch Duschen und Haare waschen vor dem zu Bett gehen können helfen.

- Die Pollenvorhersagewarnt vor starkem Pollenflug. Empfindliche bleiben dann eher im Haus und verschieben Sport oder andere Aktivitäten im Freien, etwa Gartenarbeit.

- Rauchen reizt die Schleimhäute zusätzlich, deshalb sollte darauf verzichtet werden.

Es gibt natürliche Pflanzenstoffe mit entzündungshemmender Wirkung, welche hilfreich sind zur Linderung der typischen Allergiesymptome wie verstopfte oder laufende Nase, Juckreiz oder Niesreiz und außerdem antihistaminisch wirken.