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Ostereier natürlich färben

6. April 2020 06:01:10 CEST

Nahani OstereierEiner der schönsten Osterbräuche für Groß und Klein ist das Eier färben. Bunte Eier gehören einfach zu Ostern und das Färben ist eine wunderbare Art, mit dem Nachwuchs oder Freunden gemeinsame kreative Zeit zu verbringen.

Es gibt ein paar gute Gründe, natürliche Farben zu verwenden. 

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Nahani Lapacho Pau D'Arco

Die Regenwälder unserer Erde bieten eine einzigartige Artenvielfalt. Eine besondere Stellung unter den Bäumen nimmt der in Südamerika beheimatete Lapachobaum ein. Er kann bis zu 20 m hoch und 700 Jahre alt werden und seine Rinde besitzt vielfältige heilende Kräfte. Den Sud aus dem inneren der Rinde tranken schon die Inkas zur Linderung und Heilung einer Vielzahl von Krankheiten.

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Naturheilkundliche Ansätze bei Heuschnupfen

27. Februar 2020 06:10:00 CET


Naturheilkundliche Ansätze bei HeuschnupfenAuszug aus einem Fachbeitrag von Dr. Kaitlyn Zorn, ND (Natural Doctor) aus Kanada

Das warme Wetter bedeutet, dass die Pollen fliegen! Allergiker weltweit verspüren eine Art Hassliebe zum Frühling und Sommer, die Zeit des Jahres, die ihnen viele Beschwerden verursacht. Was passiert im Körper bei allergischen Reaktionen? Pollen werden vom Körper als Eindringling erkannt und veranlassen das Immunsystem, einen Entzündungszyklus zu starten. Dabei rekrutiert das Immunsystem Abwehrzellen (Mastzellen), die den Botenstoff Histamin freisetzen. Das Histamin führt zu einem verstärkten Blutfluss, der in den Bereich geleitet wird, in dem sich die Pollen befinden (z. B. Nase, Augen, Rachen), was zu Schleimstauungen, Juckreiz, Reizungen der Bronchien und anhaltenden Symptomen führt. 

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Stärkende Übungen für den Beckenboden

20. Februar 2020 06:10:00 CET

Nahani Incontinenz

Auszug aus einem Fachartikel von Dr. Sarah Zadek, ND (Natural Doctor) aus Kanada

Die Struktur des Beckenbodens, ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, stellt ein Stützsystem für die Beckenorgane (Blase, Gebärmutter, Darm) dar. Ist der Beckenboden geschwächt, besteht die Gefahr, dass sich Beschwerden wie eine Senkung der Beckenorgane, Reizblase, sowie Stress- und Stuhlinkontinenz entwickeln. Schäden bzw. eine Schwächung dieser Muskeln nehmen mit dem Älterwerden zu, werden aber u.a. auch durch (vaginale) Geburten, schwere körperliche Belastung und Übergewicht begünstigt. Schätzungsweise fast ein Drittel der Frauen über 40 Jahre leiden unter einer Form von Harninkontinenz.

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Tipps für ein gestärktes Immunsystem

13. Februar 2020 06:10:00 CET

Tipps für ein gestärktes ImmunsystemDie Erkältungs- und Grippesaison ist in vollem Gang. Es ist deshalb besonders wichtig, dass wir unser Immunsystem unterstützen, um gestärkt und gesund dem wechselhaften Wetter standzuhalten.

 

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Haut im Winter

Auszug aus einem Fachbeitrag von, ND (Natural Doctor) aus Kanada

Das passend als „Winter-Juckreiz“ bezeichnete Phänomen bezieht sich auf das Auftreten von trockener Haut, medizinisch als Xerosis cutis bekannt, während der Wintermonate. Die Prävalenz in der kalten Jahreszeit ist auf die relativ geringe Luftfeuchtigkeit zurückzuführen, verbunden mit trockener Innenwärme, die für diese Zeit typisch ist.

 

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Sport im Winter

30. Januar 2020 06:00:00 CET

Nahani Sport im Winter

Verlockend ist das Sport treiben im Winter nicht gerade, viele von uns bleiben da lieber im gemütlichen warmen Zuhause. Ein paar einfache Tricks können aber helfen, sich zu überwinden:

- Man sollte ein klare Vision vor Augen haben, was man mit dem Training erreichen möchte und sich kleine, überschaubare Ziele setzen.

- Hilfreich ist auch, sich zu überlegen, was man am Winter reizvoll findet und seine Aufmerksamkeit auf das Postive richtet.

Motivieren kann auch, sich auf das Hinterher zu freuen - darauf, wie man sich mit einer leckeren Tasse Tee oder einem gesundem Snack belohnt. Oder einfach nur an das schöne Gefühl denken, etwas für seine Gesundheit getan zu haben.

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Weihnachtsferien

13. Dezember 2019 06:01:00 CET

Machen Sie Ihre Bestellung rechtzeitig!

Nahani Weihnachtsferien

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Das großartigste Geschenk

5. Dezember 2019 06:00:23 CET

Nahani Freude Schenken
"Ich ehre und schätze Dich und nehme mir die Zeit, 
genau diesen Moment, um innezuhalten, lang genug um
Dich wahrzunehmen."

Mary Anne Radmacher

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